Hjemlengsel

1.  Ta med dine yndlingsting

Hvis din nye bolig føles upersonlig og fremmed, kan det være trøstende å ta med noen personlige favorittgjenstander hjemmefra. Velg noe som kanskje har en emosjonell tilknytning for å skape en følelse av trygghet. Ved å omgi deg med ting som er kjente, kan du redusere følelsen av hjemlengsel.

2.  Lag en daglig rutine

Den nye omgivelsen kan virke overveldende, men unngå fristelsen til å isolere deg i boligen og tilbringe dagen bare med å bruke telefonen. Det vil ikke gagne deg på lang sikt. Opprett en daglig og ukentlig rutine som får deg til å forlate boligen og utforske byen. Planlegg en dag for matinnkjøp, en for å utforske lokale severdigheter, en for fysisk aktivitet, og en for å møte nye mennesker. Disse rutinene hjelper deg med å opprettholde motivasjonen når det er vanskelig å forlate boligen. De bidrar også til å skape balanse i hverdagen og prioritere dine langsiktige behov.

3. Utforsk ditt nye sted

Når du har kommet på plass i din nye by, kan du ta en tur ut og finne din lokale matbutikk, treningssenter, skole eller en fin park. Gå ut og utforsk. Avhengig av hvilket land du har kommet til, kan trafikken være helt annerledes sammenlignet med hjemme. Når du først har fått taket på lokaltrafikken, åpner det seg mange muligheter til å utforske uten å føle deg helt utmattet. Ta det med ro, snart vil byen føles som ditt andre hjem!

4.  Oppdag dine favorittsteder

Finn et favorittsted utenfor boligen din der du kan slappe av samtidig som du blir kjent med den nye kulturen. Søk etter et sted der du føler deg avslappet og hjemme, som gir deg ro når alt annet virker overveldende. Det kan være en kafé, et bibliotek, et treningssenter, en bar, en park eller kanskje å bli med i en forening.